心情郁闷如何应对？

人的心情有时候就是那么奇怪，遇到顺心的事情，很愉快，遇到糟糕的事情，则会很低落，甚至很郁闷。

人在心情低落的时候怎么办？如何应对？

转移注意力

人郁闷的时候，注意力会集中在所郁闷的这件事情上。此时，你很可能会越想越生气，首当其冲的办法就是将自己的注意力转移到其他地方。

比如，去别处逛逛，听听舒缓音乐等等，都是转移注意力不错的做法。