怎么避免工作抑郁症？

抑郁是现代复杂社会的人的最典型毛病。一般得了抑郁的人都是比较计较的人，喜欢瞎琢磨的人。

工作抑郁症就是在工作的时候，产生的内心抑郁。本期就为你揭晓，为什么工作会产生抑郁？工作的抑郁如何缓解？

缘由：

1，压力造成

工作的压力，比如一项工作自己无法很好地完成，从而在心里上产生了一股无形的压力。

主要原因是：公司分派任务不合理，或者自己能力有限。

2，长期的机械式往复

工作，特别是文书，或者工厂内的工人，工作最机械了。

长期机械的工作，容易让人的思维僵化，生活变得越来越枯燥。造成心情烦闷。