现在越来越多人已经在注重个人健康，控糖、健身、跑步，这些行为开始正常化，iOS自然不会免俗，其自带的健康应用不仅会自动计算用户行走的步数、步行距离和跑步距离、跟踪“健身记录”数据，还会记录您使用耳机的音量，以确定分贝值是否处于合理范围内。经常使用耳机的用户应该注意这些数据，控制耳机音量以保护听力。
在“健康”App 中查看耳机音量
在健康“App”摘要页面中下拉，可以查看到“耳机音量”信息，点击可查看详情，您可以根据“年、月、日”进行查看。
下拉到“提要”栏，还能查看到每日、每周、月度、年度的提要信息，以查看耳机音量的变化。
长期、持续暴露于高噪声环境中可能会对听力造成永久损伤，因此使用耳机听音频时，请考虑降低音量。若暴露时间过长，即便是 74 分贝的低噪声级也可能被认为过强。
如果您需要限制听音乐的音量，可参考以下信息在 iPhone 中进行设置。
控制播放音乐的音量
打开 iPhone 设置-音乐，下拉界面找到音量限制，轻点并滑动模块即可：