答：相当于把一只鸡蛋，竖直举起两米高；或者把这只鸡蛋，加速到6米每秒的速度。
一焦耳的能量，在物理学中有严格的定义：表示使用1牛顿的力，把物体在力的方向上，移动1米所需要的能量，既1J=1N·m。
比如：
（1）一只鸡蛋约重50克，把一只鸡蛋举起两米高，鸡蛋的势能就增加1焦耳；
（2）同样把这只鸡蛋，从静止加速到6米每秒，鸡蛋增加的动能就是1焦耳；
（3）把一瓶550ml的矿泉水，提高0.18米高度，这瓶水的势能增加约1焦耳；
其他：
（1）AK74步枪，子弹（3.44g，速度900米）的出膛动能大约是1390焦耳；
（2）一般的桌面台灯（节能灯），每秒消耗的能量大约是10~20焦耳；
（3）常压下1千克的液态水，每加热1摄氏度，水的热能就增加4200焦耳；
（4）一个60千克的人，以7米每秒的速度奔跑，他的动能是1470焦耳；
“焦耳（J）”是能量的单位之一，除了焦耳外，还有以下几种能量单位：
（1）卡（c），1c=4.186焦耳；
（2）千瓦时（KW·h），1KW·h=3.6百万焦耳；
（3）电子伏特（eV），1eV=1.6021766*10^-19焦耳。